Zoeken

Growing Kids

krachtvoer voor je kids, inspiratie voor jezelf

Toestemming vragen of gewoon doen?

~ Hoe help je je kinderen assertief te worden? ~

We zitten in de auto op weg naar vrienden. Elissa zit achterin. Opeens vraagt ze me “mag ik het raam opendoen?” Ik ben wat verbaasd. Niet zozeer omdat het januari en dus niet erg warm is, en het raam open me niet erg lekker lijkt. Maar omdat ze me vraagt of zoiets onschuldigs als het raam open doen mág.

Aan de ene kant vind ik het fijn dat ze me om toestemming vraagt: het zorgt ervoor dat ik het makkelijk vind om haar vrijheid te geven, want ik kan erop vertrouwen dat ze niet onverwacht echt gekke, irritante of onveilige dingen doet. Bovendien is ze door dit rekening houden met anderen fijn gezelschap. Dat geldt voor thuis, en ook voor buitenshuis: de juffen op de kinderopvang, BSO en nu op school hebben altijd gezegd dat ze van haar soort wel een klas vol willen.

Toch baart het me ook een beetje zorgen.

Want als ze haar plannen alleen maar uitvoert als ze van ánderen goedkeuring krijgt, zal ze heel wat van haar eigen ideeën niet uitvoeren. Zo lang het iets kleins is zoals het autoraam even open doen – om te proberen hoe de knopjes precies werken – vind ik dat niet heel erg. (Alhoewel ik het wel jammer vind als ze daarmee haar nieuwsgierigheid naar hoe dingen werken onderdrukt.)

Maar als ik nadenk over wat dat voor het grote geheel betekent, maak ik me wel zorgen: Laat ze dan niet teveel los wie zíj is, wat zíj wil? Doorgaan met het lezen van “Toestemming vragen of gewoon doen?”

“Dat lust ik niet!”

~ Hoe rode besjes eten van “vies en stom” ineens “leuk!” werd ~

Ik loop met Elissa in de supermarkt. We halen nog snel wat avondeten. Bij de fruitafdeling ziet ze een bakje granaatappelpitjes liggen. Die vindt ze heerlijk. Met grote ogen kijkt ze me aan. “Als het weer zomer is, zullen we dan weer zo’n hele granaatappel kopen? Die kocht de buurman vroeger. Dan gingen de buurjongen en ik die pellen en mochten we álle rode pitjes zelf opeten. Dat vond ik zo lekker!”

Dan denkt ineens ze aan het vrolijke voorval met de rode aalbesjes, met diezelfde buren. “Weet je nog dat de buurjongens die andere, die zure rode, echt hééélemaal niet lekker vonden? Die wilden ze echt niet eten! En toen bedacht jij iets leuks, waardoor ze supersnel alle besjes opaten. Dat was zo grappig! Hoe ging dat ook alweer?” Doorgaan met het lezen van ““Dat lust ik niet!””

“Ik vind het niet eerlijk!”

~ In 4 stappen effectief omgaan met de boosheid van je kind ~

Het is zondag, begin van de middag. We zitten in de auto, op weg naar een lunchafspraak met vrienden. Milan vraagt me vanaf de achterbank hoe laat we weer thuis zullen zijn en of we nog andere plannen voor de dag hebben. Ik vertel hem dat we na de lunch een uurtje thuis zullen zijn, daarna gaan we nog even bij onze oude buren langs, en ‘s avonds zijn we weer lekker rustig thuis.

“Fijn, dan kan ik dan mijn bonus-half-uur beeldschermen doen”. (Die bonus-beeldschermtijd kunnen Milan en Elissa verdienen door zich doordeweeks elke dag – uit zichzelf – aan hun maximale beeldschermtijd te houden. Zie mijn blog Verleidelijke marshmallows en beeldschermen.)

Die opmerking verwachtte ik al, want Milan is gek op beeldschermen: Vlogs kijken, in Minecraft iets bouwen, spelletjes spelen. Maar helaas moet ik hem deze keer teleurstellen.

“Milan, je weet dat je die bonustijd alleen krijgt als je je aan de beeldschermtijd houdt. En afgelopen vrijdag heb je ruimschoots langer gebeeldschermd. Ik heb je toen niet gewaarschuwd, omdat ik het belangrijk vind dat je zelf leert op je tijd te letten. Maar dat verandert niets aan het feit dat je te lang hebt gebeeldschermd. En dus geen bonustijd hebt verdiend.”

Stilte.

Elissa zou in zo’n geval waarschijnlijk balen, teleurgesteld of verdrietig zijn, maar ook erkennen dat ik eigenlijk wel gelijk heb, en de ‘straf’ accepteren.

Milan echter vindt het een stuk lastiger om te accepteren dat hij iets waarop hij zich flink heeft verheugd, ineens kwijt is.

Hij ontploft! Doorgaan met het lezen van ““Ik vind het niet eerlijk!””

Een mooie vraag bij de start van 2020

~ Stimuleer of rem jij de creativiteit, innovativiteit en eigenheid van je kinderen? ~

Het is bedtijd voor Elissa. Ze heeft zich in supertempo uitgekleed, tanden gepoetst en naar de wc gegaan zodat ze nog 2 dubbele bladzijdes voorgelezen krijgt (= voor 19:35 in bed liggen). De 3 dubbele bladzijdes heeft ze net niet gered (= voor 19:30 in bed liggen), maar hier is ze ook tevreden mee.

Toch staat ze te dralen. Want eigenlijk wilde ze ook nog even met de grote kartonnen doos spelen die die middag was bezorgd. Ze wil er een lekker plekje in maken: doos op z’n kant, deken op de bodem, zij er bovenop, andere deken over haar heen. Haar eigen holletje.

Ik denk aan de inspirerende TED talk van Sir Ken Robinson: ‘Do schools kill creativity?’ (63 MLN views). En ik vraag me af: Do parents kill creativity?

Doorgaan met het lezen van “Een mooie vraag bij de start van 2020”

Duurt het nog lang? Ik heb geen zin in wandelen…

~ 5 aanstekelijke tips om wandelingen/reizen met je kinderen soepel en leuk te maken ~

Ik loop met Milan en Elissa naar de metro van Rotterdam. Het is donderdagmiddag en we zijn op weg naar de Kerstborrel van mijn werk. Ik had ze er vooraf al over verteld, en toen hadden ze wel zin. Maar nu het zover is, staat hun hoofd er totaal niet naar. Want hun Kerstvakantie is een uur geleden begonnen, en zij hebben alleen zin in lanterfanten.

Met wat moeite krijg ik ze in hun jassen en schoenen. Terwijl we naar de metro lopen, laat Elissa zo goed merken dat écht geen zin heeft!!! – slenteren, sloffen, dramatisch zuchten en steunen – dat ik irritatie begin te voelen, en de neiging krijg om chagrijnig te worden en haar streng toe te spreken.

Maar haar dramatisering is tegelijk zó overdreven, dat ik de grap ervan in zie en begin te grinniken. Eens kijken of ik dit kan om-denken, en hun tegenzin ongemerkt weet te draaien naar vrolijkheid en enthousiasme. Doorgaan met het lezen van “Duurt het nog lang? Ik heb geen zin in wandelen…”

Voor een goede start van je dag: denk aan je doel

~ Met een doel voor ogen sta je makkelijker op en ga je gefocuster aan de slag ~

Ik kom Elissa wakker maken. Tijd om op te staan voor de schooldag. Vanuit haar hoogslaper zegt ze ineens tegen me: “Wat zou een leuk doel voor mijn ochtend kunnen zijn?” Ik sta verbouwereerd naar haar omhoog te kijken.

Meestal wordt Elissa ’s ochtends vroeg en vrolijk wakker en is zij zich al aan het aankleden als ik iets voor zevenen bij haar kom kijken. Vanochtend is ze nog in een diepe slaap, met een droom waaruit het moeilijk wakker worden is. Ik zeg “Goedemorgen meiske” en geef haar even de tijd om te landen in de nieuwe dag.

Na 5 minuten kom ik terug, en nog steeds ligt ze op bed. Ik vraag haar of ze eruit komt. Ze geeft me een grote zucht waaruit ik merk dat haar lijf en hoofd er nog steeds geen zin in hebben. En dan komt ze ineens met die vraag over een doel.

Ik vraag haar wat ze precies bedoelt. “Nou, als ik een leuk doel heb, dan kan ik makkelijker mijn bed uitkomen.”

Wow. Waar heeft ze dat vandaan? Doorgaan met het lezen van “Voor een goede start van je dag: denk aan je doel”

Welke levenslessen wil jij je kind meegeven?

~ Waar focus jij je op bij het opvoeden van je kind? ~

Ik heb Milan en Elissa net naar bed gebracht. Deze keer Milan als eerste, omdat hij vandaag ziek en om 19:30 al doodop was. Nadat ik Elissa naar bed heb gebracht, blijf ik nog even bij haar. Ze vindt het zo heerlijk om tegen me aan gekropen in slaap te vallen, en daar neem ik deze keer graag even de tijd voor.

Ondertussen mijmer ik. Ik denk aan hoe groot ze al zijn en hoe snel dat is gegaan. Aan hoe dierbaar ze me zijn, en tegelijk zo kwetsbaar. Aan hoe ontzettend graag ik ze een gelukkig en voorspoedig leven gun, terwijl ik me tegelijk realiseer ik me dat ik mijn mooiste levenslessen leerde toen ik juist in een moeilijke periode zat.

Dan bedenk ik me, zoals vaker; wat wil ik mijn kinderen – die prachtige mensen-in-de-groei van wie ik meer hou dan van wat of wie ook – nog leren over het leven? Welke levenslessen wil ik hen meegeven, voordat ze het zelf moeten doen? En hoe zorg ik ervoor dat de waan van alledag niet alle tijd opslokt, maar dat ik tijd maak om het met hen over die dingen te hebben of met hen te beleven, waarvan ik denk dat ze er écht toe doen. Want voordat je het weet gaan ze uit huis… Doorgaan met het lezen van “Welke levenslessen wil jij je kind meegeven?”

Ik kan niet slapen!…

~ 9 praktische tips om je kind makkelijker in slaap te laten vallen. En 1 voor soepeler wakker worden als je nog moe bent ~

Ik zit eindelijk op de bank.

Na een dag hard werken, snel nog even langs de supermarkt, net op tijd bij school komen om Milan en Elissa op te halen, wat met ze drinken, ze (herhaaldelijk) aan hun huiswerk sturen, huishouden doen, eten klaar maken, eten, afwassen, kinderen naar bed sturen (“nee Elissa, niet de kat knuffelen, tanden poetsen!”), alvast hun lunch voor morgen maken, Elissa naar bed brengen (boekje lezen, nog even wat kletsen liedjes zingen) en Milan naar bed brengen (ca zelfde ritueel, met wat meer kletsen en wat minder zingen), zit ik eindelijk even rustig op de bank. Even tijd voor een momentje voor mezelf. Even.

Want na een kwartier roept Milan me. Hij kan weer niet slapen. Zucht. Geen momentje voor mezelf meer. Maar vooral: vervelend voor hem.

Doorgaan met het lezen van “Ik kan niet slapen!…”

Dilemma: hoeveel doe je voor je kinderen, hoeveel laat je ze zelf doen? (En hoeveel tijd hou je over voor jezelf?)

~ 4 interessante inzichten waarom je je kinderen meer wilt laten helpen in het huishouden~

Het is zo’n ochtend. Milan en Elissa staan in de treuzelmodus. Maar het is een schooldag en dan is een beetje doorwerken wel gewenst. Na 3 reminders van mij gaat Elissa eindelijk douchen. En terwijl ik in de keuken bezig ben, roept Elissa “mama, kun je mijn ondergoed en mijn kleren voor me pakken?”

De automatische ‘dat-doe-ik-wel-ff-voor-je-want-dan-gaat-t-sneller-en-ik-hou-veel-van-je-piloot’

Op de automatische ochtend-doorwerken-piloot loop ik naar haar kamer. En dan ineens realiseer ik me: “het lukt haar alweer (bijna dan): mij dingen laten doen die ze prima zelf kan doen!” Zij vindt het natuurlijk wel makkelijk als ik haar klusjes opknap. En toen ze klein was en het zelf niet kon, was dat ook logisch. Maar inmiddels is ze 8 en kan ze het wel degelijk zelf. Toch schieten we nog vaak in dat patroon. Lekker voor haar, maar minder voor mij. Want: alle tijd die ik besteed aan dingen doen voor haar, kan ik niet aan andere dingen besteden. Doorgaan met het lezen van “Dilemma: hoeveel doe je voor je kinderen, hoeveel laat je ze zelf doen? (En hoeveel tijd hou je over voor jezelf?)”

“Maar onze kat heeft knuffels nodig.” “Ik wil eerst even dat Donald Duckje lezen.” “Huiswerk is zo saai…”

~ Hoe help je je kind (en jezelf) van uitstelgedrag af? 4 effectieve en leuke tips ~

Het is woensdagavond. Met een mokkend gezicht zit Elissa in de kamer achter de laptop. Ze moet van mij een kwartiertje Ducktypen (leren blind typen met hulp van Donald Duck & co.) maar ze heeft daar vandaag he-le-maal geen zin in, en dat zal ze me laten weten ook. Haar ogen schieten vuur.

Vanmiddag was zo’n lekkere woensdagmiddag: met lekker de tijd om te spelen, lanterfanten, aanrommelen. En een beetje huiswerk maken (kwartiertje gitaarspelen en een beetje Ducktypen). En dan om 16:00 gitaarles. Ze wil daarvoor nog even met me een sportoutfit shoppen. “Prima, nadat je je huiswerk hebt gedaan” zeg ik. Dat snapt ze.

Maar aan haar huiswerk beginnen doet ze niet. Doorgaan met het lezen van ““Maar onze kat heeft knuffels nodig.” “Ik wil eerst even dat Donald Duckje lezen.” “Huiswerk is zo saai…””

Verleidelijke marshmallows en beeldschermen

~ en hun rake voorspelling voor het toekomstige succes en geluk van je kind: doe de Marshmallowtest ~

Ik kom de woonkamer binnen. Milan zit achter z’n laptop, met oortjes in. Als het goed is, is hij met z’n huiswerk aan de slag. Hij zit aan die kant van de tafel waar ik niet direct zicht heb op zijn beeldscherm. Hij kijkt me aan op een manier die me wat gemaakt nonchalant overkomt.

Zijn beeldschermtijd heeft hij eerder op de dag al opgemaakt, dus het enige beeldschermen dat hij nu nog mag doen, is huiswerk maken. En zo ziet dit er niet uit. Maar ik wil niet conclusies trekken voordat ik zeker weet dat die terecht zijn.

Ik loop om de tafel. Op het scherm speelt een YouTube filmpje van een populaire vlogger.

Zucht.

Ik heb geen zin om straf te geven. Maar ik wil ook niet dat hij de regels negeert en daarmee weg komt. En al helemaal niet dat hij verslaafd raakt aan die verleidelijke beeldschermen met hun grappige filmpje en eindeloze spelletjes.

Wat is wijsheid? Dan denk ik ineens aan het grappige TED talk filmpje “Don’t eat the marshmallow!” Ja, die ga ik hierbij inzetten!

Doorgaan met het lezen van “Verleidelijke marshmallows en beeldschermen”

Not yet

~ Growth Mindset versus Fixed Mindset: waarom je kind sterker en zelfverzekerder wordt van fouten (mogen) maken ~

Ik ben altijd een behoorlijke perfectionist geweest. Ik deed iets alleen als ik er zeker van was dat ik het foutloos kon. En daardoor deed ik heel veel niet. Bijvoorbeeld: toen we rond mijn 15e een Amerikaanse scholier in huis hadden, was dat de ideale gelegenheid om m’n Engels goed te oefenen. Maar ik was zó bang fouten te maken, dat ik dat hele jaar vrijwel alleen Nederlands tegen hem sprak (wat hij in 3 maanden onder de knie had, doordat hij het heel veel oefende). Zo jammer, zo’n gemiste kans…

Gisteren zaten Elissa, Milan en ik in de trein naar Haarlem. Uurtje reizen. We hadden onder andere een leuk werkboek Engels mee, waar Elissa enthousiast mee aan de slag gaat. Alle opdrachtjes die ze op moet schrijven doet ze in rap tempo. Maar de oefeningen waarbij ze in het Engels tegen me moet praten, slaat ze over. Doorgaan met het lezen van “Not yet”

Lange-termijn- versus korte-termijn-ouderschap

~ Los je het probleem van je kind voor hem op (omdat je zoveel van hem houdt, of omdat het gewoon sneller gaat), of geef je hem de kans het zelf op te lossen, en zo steeds zelfstandiger te worden? ~

Ik krijg ’s avonds een appje van Milan. Hij is bij z’n vader, heeft morgenochtend z’n fiets nodig omdat hij op woensdagen naar een andere schoollocatie moet, maar hij kan z’n fietssleutel niet vinden. Of die misschien bij mij ligt, en of ik hem kan helpen het probleem op te lossen.

Die fietssleutel heeft twee vaste opbergplekken; vastgemaakt aan z’n schooltas, of hangend aan zijn kapstokhaak. Elke keer als ik z’n sleutel ergens anders zie zwerven, zeg ik hem die op een van die vaste plekken op te ruimen. Dat laat ik hem bewust zelf doen – in plaats van het voor hem op te ruimen – zodat het voor hem steeds meer een gewoonte zal worden, en hij de sleutel steeds minder vaak kwijt zal zijn. Hij denkt er inmiddels met regelmaat aan. Maar soms ook niet. En tja, waar ligt ‘ie dan?… Doorgaan met het lezen van “Lange-termijn- versus korte-termijn-ouderschap”

#NIVEA: Niet Invullen Voor Een Ander, maar #DTV: Durf Te Vragen

~ Zo help je je kinderen steeds zelfstandiger te worden, en vol zelfvertrouwen ~

Het is een van de weken van afgelopen zomervakantie. Milan, Elissa en ik maken samen met opa, een oom, twee neven en een nicht een prachtige fietstocht in de omgeving van Radio Kootwijk, waar we samen aan het kamperen zijn. Dat hebben we al vaker gedaan. En elke keer is de fietstocht weer een feest. Met 2 gehuurde kindertandems en wat gewone fietsen doen we wedstrijdjes. We wisselen steeds van samenstelling, hebben de prachtigste gesprekjes terwijl we door de mooie bossen fietsen, langs duinen en bloeiende paarse heide. Het is vandaag een aangename dag: lekker warm, een klein zuchtje wind, en af en toe een kort verkoelend buitje. Doorgaan met het lezen van “#NIVEA: Niet Invullen Voor Een Ander, maar #DTV: Durf Te Vragen”

Kleur bekennen

~ Oefeningen in moedig en imperfect zijn ~

De woonkamer is sinds gisteren deels Lindegroen met lichtgroen. Op een van de muren heb ik een Trompe l’oeil van een raam met uitzicht op de duinen tussen de echte ramen geschilderd (zie onderaan deze blog ). De keuken is lichtblauw. De wc ook. De kamer van Elissa is geel (Dotterbloem) met lichtgroen (Eigenwijs) en donkergroen (Woud). Die van Milan intens blauw (Beekje) met intens blauw-groen (Piraat). En ik word er zo gelukkig van! Van al die kleuren, maar vooral ook omdat het oefeningen zijn in moedig zijn, en omdat ik mezelf heb toegestaan dingen uit te proberen – en daarbij eventueel fouten te maken.

Illustratie Growing Kids - Kleur bekennen 02

Doorgaan met het lezen van “Kleur bekennen”

De kracht van chagrijnig (mogen) zijn

~ Waarom je kinderen chagrijnig laten zijn goed is voor hun toekomstige geluk en succes ~

Het is woensdagmiddag. We komen thuis na een actieve middag, lopen de portiektrap op. Milan, Elissa en ik kletsen wat. Milan loopt traag. En ineens zegt hij, op een rustige toon, “ik ben chagrijnig”. Ik ben verrast. Niet omdat hij chagrijnig is; hij had de 2 nachten ervoor slecht geslapen en ik merkte al aan hem dat hij moe was en niet veel kon hebben. Wat me verbaast, en waar ik onverwacht heel blij van word: hij dóet niet chagrijnig, hij zégt dat hij chagrijnig is. En ook nog eens op een rustige toon.

Meta-emotie. Wow. Hij is 11.

Het effect van Meta-emotie

Ik merk het verschil in wat dit met mij doet: had hij chagrijnig lopen doen, dan was ik waarschijnlijk mopperig terug gaan doen, hem terecht gewezen, misschien wel boos naar z’n kamer gestuurd omdat hij onredelijk was gaan doen tegen Elissa.

Illustratie Growing Kids - Chagrijnig 02 - b small

Doorgaan met het lezen van “De kracht van chagrijnig (mogen) zijn”

I’m back. And better! Op naar Growing Kids 2.0

~ Growing Kids 2.0: Een website vol informatie voor ouders die hun kids willen helpen op te groeien tot veerkrachtige mensen.

En vol inspiratie hoe op een leuke manier om te gaan met de dagelijkse struggles die je als ouder tegen komt. ~

Juni 2017 was de laatste keer dat ik een blog plaatste op m’n Growing Kids blog. Ik schreef wel nog een serie blogs voor 365 Dagen Succesvol. Waaronder de bijna 45.000 keer gelezen blog ‘Als ik dit als kind had geleerd, had ik nooit een burn-out gekregen (dus leer ik het mijn kinderen)’. En de ruim 14.000 keer gelezen blog ‘Waarom luistert je kind niet? – 7 simpele tips waardoor je kind wél luistert’.

Wow. Zo’n grote interesse had ik niet verwacht.

Maar het bevestigde wel mijn al een aantal jaren sluimerende overtuiging: dat er behoefte is aan informatie over hoe je kinderen kunt helpen op te groeien tot veerkrachtige mensen. En aan originele manieren om om te gaan met de dagelijkse struggles die je als ouder tegen komt, zoals het met tegenzin fietsen naar school fietsen waarover ik de blog schreef voor Gezinnig. Doorgaan met het lezen van “I’m back. And better! Op naar Growing Kids 2.0”

blog 365 | Als ik dit als kind had geleerd, had ik nooit een burn-out gekregen (dus leer ik het mijn kinderen)

3 Handige inzichten die je helpen je kind op te laten groeien tot veerkrachtige mensen

[Blog voor 365 Dagen Succesvol | 44781 views]

De meest waardevolle lessen van mijn leven leerde ik toen ik middenin mijn burn-out zat. Onderwerpen als veerkracht, effectief omgaan met emoties, het nut (en leuke) van eigenwijs zijn passeerden ineens de revue. Geregeld dacht ik: “Had ik dit maar geleerd als kind! Dan had ik zo veel beter om weten te gaan met alle stress en tegenslagen. Doorgaan met het lezen van “blog 365 | Als ik dit als kind had geleerd, had ik nooit een burn-out gekregen (dus leer ik het mijn kinderen)”

Blog Gezinnig | Zo maak je de fietstocht naar school leuk

Gooi er wat omdenken tegenaan

[Blog voor Gezinnig]

“Ik wil niet fietsen!” Zucht… Het is weer zo ver. En natuurlijk op het moment dat we haast hebben: “Ik wil niet naar school fietsen! Ik wil met de tram!” Mijn zoon Milan van 10 heeft nooit van fietsen gehouden. Maar ik wil wel naar school fietsen; ik vind het een goeie start van je dag: de buitenlucht, je lichaam activeren. Dus hoe krijg ik ze aan het fietsen, zonder streng te zijn of boos te worden? Doorgaan met het lezen van “Blog Gezinnig | Zo maak je de fietstocht naar school leuk”

blog 365 | Waarom luistert je kind niet?

7 Simpele tips waardoor je kind wél luistert

[Blog voor 365 Dagen Succesvol | 14217 views]

‘Nee, ik wil niet mijn kleren aantrekken. En ook niet doorwerken. En ik ga niet naar je luisteren. Ik ga lekker wegrennen!” Ik ben met Elissa, haar vriendinnetje en de buurjongen (alle drie 5 jaar) bij hun wekelijkse dansles. De meiden kleden zich om, maar de buurjongen dénkt er niet aan om mee te werken! Maakt niet uit wat ik zeg. Terwijl hij de danslessen wel leuk vindt.

Gek word ik er af en toe van, en boos, en uitgeput: van kinderen die niet luisteren. Die stug hun eigen gang gaan. Of brutaal terug praten. Gelukkig denk ik ineens weer aan tips uit het boek How2Talk2Kids (‘so they will listen – and how to listen so they will talk’). Doorgaan met het lezen van “blog 365 | Waarom luistert je kind niet?”

blog 365 | Hoe we onze meisjes kunnen helpen op te groeien tot krachtige personen

~ We hebben moedige meisjes nodig, geen perfecte ~

[Blog voor 365 Dagen Succesvol | 2301 views]

Vandaag maakte mijn hart een sprongetje toen ik in het nieuws zag dat het Internationale Dag van de Meisjes is. De VN blijkt deze dag in 2011 te hebben ingesteld, om de kracht van meisjes te vieren. Want ze hebben zoveel in hun mars. Als wij hen de support geven om hun potentieel te ontwikkelen, kunnen zij opgroeien tot de inspirerende, krachtige werknemers, moeders, ondernemers, mentoren en politieke leiders die de wereld kunnen veranderen. Deze dag wordt ook aandacht gevraagd voor de rechten van meisjes wereldwijd en de oneerlijke behandeling en uitdagingen die zij tegenkomen. Doorgaan met het lezen van “blog 365 | Hoe we onze meisjes kunnen helpen op te groeien tot krachtige personen”

blog 365 | Durf te vragen en stap over die angst voor afwijzingen heen – wat je leert van 100 dagen vol afwijzingen

Nooit meer bang voor “Nee”

[Blog voor 365 Dagen Succesvol | 3734 views]

Jeetje, wat heb ik veel niet gevraagd, uit angst om ‘nee’ te horen. Veel niet gedaan uit angst om afgewezen te worden. ‘Mag ik mee? Mag ik dat lenen? Mag ik dat ook eens doen? Kunt u dat nog eens uitleggen? Mag het ook op een andere manier?’  Voorbeelden te over…  

En ik ben niet de enige. Ik hoor het van zoveel mensen om me heen (‘dat ga ik echt niet vragen hoor; waarschijnlijk zeggen ze toch nee’). En ook mijn kinderen voelen diezelfde angst voor ‘Nee’. Maar sinds een tijdje vragen we vol overtuiging.  Doorgaan met het lezen van “blog 365 | Durf te vragen en stap over die angst voor afwijzingen heen – wat je leert van 100 dagen vol afwijzingen”

Struisvogels enzo: over coping & veerkracht

7 manieren om te dealen met tegenslagen en stress. Waarvan 2 effectieve

Een tijdje geleden vertelde Milans juf dat hij zo treuzelde met het naar buiten gaan tijdens de pauzes, dat hij alweer naar binnen moest voordat hij uberhaupt de buitenlucht had geroken. Ik vroeg hem waarom hij dat zo deed en in eerste instantie vertelde hij dat hij gewoon wat rust wilde. Dat snap ik wel; ik vind het ook fijn om soms even geen mensen en drukte om me heen te hebben.

Maar om de een of andere reden bleef ik toch doorvragen. En wat bleek; het had ook wel te maken met een klasgenootje dat buiten steeds om hem heen hing, en daar had hij geen zin in… Dus ging hij haar maar uit de weg door binnen te blijven. Probleem opgelost! Soort van.

Doorgaan met het lezen van “Struisvogels enzo: over coping & veerkracht”

Benjamin Franklin, musketten en de oerknal

Zo maak je geschiedenis boeiend

Ik had op de middelbare school een hekel aan geschiedenislessen. Dat kwam vooral door de manier waarop de lessen werden gegeven: droge opsommingen van feiten en jaartallen die je moest overschrijven. Jaartallen in je hoofd stampen, proefwerk overleven, om vervolgens alles weer te vergeten (ik heb geen talent voor feiten en jaartallen onthouden).

Zo jammer! Want ik vind geschiedenis eigenlijk heel boeiend. En ik zou m’n kids er graag mooie verhalen over vertellen. Dus: op zoek naar leuke manieren om geschiedenis te leren én te onthouden!

Illustratie Growing Kids - Geschiedenis 02 - b

Doorgaan met het lezen van “Benjamin Franklin, musketten en de oerknal”

OH NO.

Waarom je je kids wilt leren 2 punten te halen

Deze comic kreeg ik van de week doorgestuurd door een buurvrouw. Net als ik en al mijn vriendinnen heeft ook zij een man die echt een flinke steen bijdraagt aan huishouden en kids opvoeden. Maar de ‘OH NO.’ uit het stripje van The Guardian Gender wars on household chores kwam even goed flink binnen, zo raak vond ze hem.

Ik heb de strip ter check (en ter inspiratie) rondgestuurd aan diverse werkende vrouwen in m’n omgeving, die het direct doorstuurden aan vrouwen in hun omgeving. En de één na de ander reageerde met ‘Geweldig stukje!’ ‘Wat een herkenning!’ ‘Idd! Ze doen (bijna) alles wat we ze vragen, maar waarom moeten we het toch al-tijd vragen?!?! En moeten wij dus overal aan denken…’ De mannen daarentegen…

Doorgaan met het lezen van “OH NO.”

De kracht van je gedachten

Kom maar op met die groeipijn!

Milan vindt het vreselijk lastig om stil te liggen als het bedtijd is. Zo lang hij zijn Donald Duckjes leest, heeft hij nergens last van, en ook tijdens het samen voorlezen gaat het nog ok. Maar zodra het tijd is om te slapen – en hij dus geen afleiding meer heeft – voelt hij plotseling overal kriebel en ligt ‘ie aan een stuk te bewegen. Met dat onrustige lijf lukt in slaap vallen natuurlijk voor geen meter. Maar die kriebels móeten weggekrabbelt worden. Tot vanavond.

Doorgaan met het lezen van “De kracht van je gedachten”

Boek | Ik wil gewoon mezelf zijn!

Meer zelfvertrouwen en minder last van negatieve gedachten dankzij ACT

Dit boek kwam ik laatst in de bibliotheek tegen. Ik ben inmiddels groot fan aan het worden van kinderboeken waarin coachingstechnieken voor volwassenen zijn verwerkt. Omdat je ze zo lekker kort en krachtig zijn. Omdat ze in een aansprekend verhaal zijn gegoten. En omdat zo helder wordt uitgelegd hoe je het in je eigen leven kunt toepassen.

Dit humoristische stripboek is gebaseerd op de Acceptance and Commitment Therapy (ACT) en helpt je kind – en jezelf! – effectiever om te gaan met belemmerende negatieve gedachten over jezelf en uitdagingen in het leven. Het is eigenlijk voor kinderen van 10-14 jaar, maar Milan (van bijna 9) vond het maar wat interessant, en de tekeningen zeer vermakelijk.  Doorgaan met het lezen van “Boek | Ik wil gewoon mezelf zijn!”

Hij ligt bijna in de winkel, maar ik heb ‘m al! #Kalle #dreamcometrue

Kalle, het kinderboek waar ik de illustraties voor heb gemaakt, is vers van de pers.

Bijzonder hoor, om het boek nu echt in handen te hebben. Mijn naam op de cover te zien. Mijn tekeningen binnenin.  M’n zoon voor te lezen uit het boek met mijn tekeningen!!! #trots!

Sta je ook te popelen om ‘m in handen te houden: hij is al te reserveren via Bol.com of KNNV Uitgeverij En over een week of 2 ook echt te koop.

Uiteraard doe je mij (en de lezer) een groooot plezier door er een (of meer) te kopen. 😀

Boek | Vier vragen die je weer laten lachen (tnx Byron Katie)

Stomste dag ooit

Milan heeft regelmatig een ‘Stomste dag ooit!’ Ik wil hem dan zo graag helpen. Maar hoe? Want hij mag voelen wat hij voelt, maar ik gun het hem ook dat hij zich snel weer wat beter voelt (en mezelf ook). Deze week kwam m’n buurvrouw ineens met dit fijne kinderboek ‘Tijger-Tijger van Byron Katie (bekend van The Work) aanzetten.

boos in bed 3

Doorgaan met het lezen van “Boek | Vier vragen die je weer laten lachen (tnx Byron Katie)”

Boek | Leefboek voor kinderen (én hun ouders!)

‘Hoe kan ik mij leven (nog) leuker maken?’ Tips voor kinderen van 8-12 jaar om hun zelfvertrouwen te vergroten.

Weer zo’n goed boek dat ik van de buurvrouw mag lenen. Ze heeft het aangeschaft omdat ze als remedial teacher met een kind werkt dat wel een boost in zelfvertrouwen kan gebruiken. En dacht dat wij het vast ook interessant vinden. Nou reken maar!

Schrijver Theo Legters is docent basisonderwijs én NLP Master Practioner. Ik wil al lange tijd meer weten over NLP (Neuro-Linguïstisch Programmeren; een methodiek voor training, coaching en communicatieverbetering), maar ook dat is weer zo’n kluif waar je niet zomaar in thuis bent. Behalve dan als het verwerkt is in een lekker leesbaar kinderboek vol inzichten en tips hoe je het zo in je leven kunt toepassen! Doorgaan met het lezen van “Boek | Leefboek voor kinderen (én hun ouders!)”

Blog op WordPress.com.

Omhoog ↑